contoh paragraf argumentasi Ada berbagai macam alasan mengapa Anda
mungkin ingin mengurangi jumlah gula dalam
diet Anda. Tidak hanya itu dapat membantu
Anda menurunkan berat badan, tetapi juga
dapat mengurangi kesempatan Anda untuk
diabetes berkembang, membantu
menstabilkan suasana hati Anda dan
membantu dalam pemulihan dari berbagai
penyakit lain seperti eksim.
Pemotongan gula dari diet Anda dapat
tampak seperti prospek yang benar-benar
menakutkan. Hal ini cenderung menjadi lebih
buruk setelah Anda mulai mencari ke dalam
diet Anda lebih dekat, ketika Anda menyadari
betapa banyak gula yang Anda makan! Pikiran
tidak bisa makan semua itu dapat benar-
benar membuat Anda pergi ide.
Untungnya, itu sebenarnya tidak seburuk
kelihatannya. Pertama, itu mungkin untuk
mengganti banyak hal manis yang Anda harus
dipotong dari diet Anda dengan alternatif
yang serupa. Kedua, perlu diingat bahwa
Anda tidak perlu harus memotong setiap bit
gula dari makanan dari diet Anda sekaligus.
Berikut adalah beberapa saran sederhana
alternatif untuk makan makanan manis yang
biasa Anda. Setelah itu, kita akan melihat-
lihat beberapa cara untuk membantu
mengatasi tantangan awal mengubah diet
Anda, dan bagaimana untuk tetap dengan itu
setelah Anda mulai.
Buah kering: Sebagian besar dari kita
mungkin telah mencoba buah kering di
beberapa titik dalam hidup kita. Yang paling
umum buah kering mungkin kismis. Namun,
ada banyak buah-buahan lainnya kering
tersedia juga: aprikot, mangga, plum dan
lebih banyak buah-buahan kering dapat
ditemukan di supermarket dan toko makanan
kesehatan. Pastikan bahwa mereka alami,
bukan manis buah-buahan kering.
Meskipun buah-buahan yang manis, mereka
mengandung berbagai jenis gula yang
ditemukan dalam kue biasa dll Hal yang
besar tentang buah-buahan kering adalah
bahwa mereka benar-benar manis, yang
membuat mereka pengganti yang besar untuk
cokelat, biskuit dan hal-hal manis lainnya.
Buah segar: Buah segar biasanya tidak
semanis buah kering, tapi masih sangat
manis.
Produk berbasis Fruktosa: Kebanyakan
kemacetan dan permen sukrosa berbasis.
Sukrosa adalah gula standar - jenis Anda
memanggang dengan dan jenis yang Anda
temukan di permen dan coklat (bersama
dengan gula olahan lainnya yang juga buruk
bagi Anda). Fruktosa adalah jenis gula yang
ditemukan dalam buah. Ini sebenarnya lebih
manis dari sukrosa yang berarti Anda perlu
kurang dari itu untuk mencapai efek yang
sama.
Untungnya, itu mungkin untuk menemukan
berbagai produk berbasis fruktosa di toko-
toko makanan kesehatan dan supermarket.
Ini menggunakan gula buah bukannya
fruktosa untuk membuat kue, selai dan
semua orang memperlakukan lezat lainnya
yang Anda mendambakan.
Fruktosa: Tidak hanya itu mungkin untuk
membeli produk-produk berbasis fruktosa,
tetapi Anda juga dapat membeli fruktosa itu
sendiri. Anda dapat menggunakannya di
tempat jenis lain gula yang biasanya Anda
gunakan setiap hari untuk memasak atau
pemanis minuman Anda dll
Sementara alternatif ini akan membantu
Anda untuk mengurangi jumlah gula dalam
diet Anda, Anda mungkin masih merasa sulit
untuk menyesuaikan pada awalnya.
Ada juga kemungkinan bahwa Anda akan
memilih untuk tidak memiliki terlalu banyak
gula buah dalam diet Anda baik, yang berarti
memotong hampir segala sesuatu yang
rasanya manis. Berikut adalah beberapa
petunjuk tentang bagaimana Anda bisa
mengatasi masalah ini:
Treats gurih: Jika berat badan bukanlah
tujuan utama Anda, maka itu mungkin untuk
makan memperlakukan gurih yang
memberikan serupa kepuasan kepada
memperlakukan manis. Hal-hal seperti keripik
dan chip yang baik untuk ini. Jadi, apakah
keju, yoghurt polos atau berbagai jenis
kacang-kacangan. Jadilah kreatif: ada banyak
memperlakukan gurih yang dapat Anda
gunakan sebagai alternatif untuk permen,
kue, coklat dan sebagainya.
Isi Up: Saat kita penuh biasanya kita merasa
kurang seperti makan memperlakukan. Oleh
karena itu Sebuah solusi sederhana untuk
mengurangi keinginan untuk hal-hal yang
manis untuk makan dengan porsi yang lebih
besar dari makanan gurih. Membuat salad
ekstra, atau pasta ekstra. Hanya mencoba
untuk memastikan Anda mendapatkan
mengisi Anda dari makanan gurih yang Anda
makan.
Minuman gurih: Sebuah cara yang bagus
untuk membunuh keinginan untuk hal-hal
yang manis adalah minum sesuatu yang gurih
yang membersihkan selera Anda. Sebuah
contoh yang baik dari ini adalah teh
chamomile, yang mencicipi sangat ringan dan
mencuci rasa keluar dari mulut Anda. Minum
hal gurih seperti ini membantu menenangkan
dorongan untuk sensasi rasa manis.
Anda juga dapat mencoba hal-hal minum
seperti teh jahe, atau teh manis. Sebuah fitur
unik dari teh manis adalah bahwa, meskipun
tidak mengandung gula, ia meninggalkan
aftertaste manis di bagian belakang
tenggorokan Anda. Hal ini dapat membantu
memuaskan hasrat untuk rasa manis.
Menjaga gula berkurang, atau bebas gula,
diet dapat menantang, tetapi ada banyak
cara untuk membantu. Menempel dengan
diet adalah tantangan nyata sekalipun. Hal
ini membutuhkan baik kemauan dan motivasi.
Kemauan adalah bagian tersulit dari
persamaan: itu bisa sangat sulit untuk
menolak keinginan kuat. Namun, semakin
Anda menolak, semakin baik Anda dapatkan
di mengontrol keinginan Anda. Itu berarti
bahwa dari waktu ke waktu, kemauan Anda
akan membaik.
Motivasi adalah sesuatu yang membantu
kemauan dan juga dibantu oleh kemauan.
Dua bekerja sama cukup erat. Tinggal
motivasi mengharuskan Anda ingat setiap
saat mengapa Anda memotong gula dari diet
Anda. Jika karena alasan kesehatan, seperti
diabetes, maka ingatlah bahwa tidak hanya
kesejahteraan Anda, tetapi juga hidup Anda
sendiri yang dipertaruhkan. Anda melakukan
ini untuk diri sendiri, bukan karena orang lain
mengatakan Anda harus.
Motivasi juga dapat dipertahankan secara
bertahap bekerja dengan cara Anda ke dalam
diet. Anda tidak perlu untuk menjatuhkan
semua makanan manis sekaligus. Anda bisa
mulai dengan menghilangkan satu atau dua
makanan tertentu - mengatakan es krim atau
biskuit - dan terbiasa untuk tidak memiliki
mereka. Setelah beberapa saat Anda dapat
memotong hal lain, dan yang lain. Gunakan
waktumu.
Satu hal lagi perlu diingat adalah bahwa
selera Anda sendiri bisa berubah. Setelah
beberapa saat tidak makan cokelat, biskuit,
es krim dan sebagainya, Anda mulai
merasakan manisnya dalam hal-hal lain yang
lebih gurih. Bahkan sesuatu yang sederhana
seperti roti sebenarnya memiliki beberapa
manis, dan ini bisa menjadi memuaskan
sekali selera Anda telah disesuaikan.
Pemotongan gula dari diet Anda tidak selalu
mudah, tapi itu benar-benar bukan hal yang
paling sulit di dunia baik. Dengan sikap yang
benar dan pengetahuan, itu tidak hanya
mungkin tetapi cukup mudah untuk membuat
perubahan ini. Hanya mengatur pikiran Anda
untuk itu, dan ingat mengapa Anda
melakukannya di tempat pertama. contoh paragraf induktif